Taijiquan und Zen-Meditation Die sanften, fliessenden
Bewegungen der chinesischen Kampfkunst Taijiquan werden mit innerer
Aufmerksamkeit ausgeführt, was den Körper
entspannt und den Geist beruhigt. Die Lebensenergie (chinesisch Qi) wird
aktiviert und zum Fliessen gebracht. Die Stille des japanischen "Za-zen" hilft,
im Moment zu sein und ein neues Bewusstsein für Atmung, innere und äussere
Haltung zu erlangen.
|
