Entspannungstraining In diesem
Kurs haben Sie die Möglichkeit, einen Einblick in die
leicht erlernbare progressive Muskelentspannung zu bekommen. Bei dieser
Methode wird mit Hilfe von Anspannen und Loslassen der verschiedenen
Muskelpartien eine fortschreitende Entspannung erreicht. Die progressive
Muskelentspannung ermöglicht, Stress zu bewältigen und Verspannungen
zu lösen. Leiter:
Stefan Biele, Diplom-Psychologe in der Psychosozialen Beratungsstelle
für Studierende |
